Receta de Crema de Lentejas Vegetal, Nutritiva y Lista en 20 Minutos

Hoy te traigo una receta reconfortante y muy fácil: una crema de lentejas totalmente vegetal, suave y llena de sabor. La preparo en el robot de cocina, pero también queda perfecta con cualquier batidora de mano. Ideal para días frescos o cuando buscas un plato nutritivo y rápido de hacer.

Dorada al Horno: Saludable y Libre de Alérgenos

Hoy vamos a cocinar una dorada al horno con cebolla y patatas, es un plato muy completo , la dorada es un pescado blanco bajo en grasa y de suave sabor.
La dorada nos aporta potasio, fósoforo, magnesio. También vitaminas A, E, B3 y B12.
Esta es una receta baja en calorías, ideal si queremos algo muy ligero y saludable.