ols menjar bé sense excessos? Prova les nostres receptes lleugeres i baixes en calories. Plats saludables, fàcils de preparar i perfectos per cuidar-se
Una recepta d’amanida de llenties saludable, ràpida i plena de nutrients. Ideal per al dia a dia, molt fàcil de preparar i 100% personalitzable. Descobreix com combinar els llegums amb la tonyina i l’ou en un plat fresc i complet!
Una recepta marinera imprescindible per al dia a dia. Aquests calamars amb ceba es preparen amb pocs ingredients i en menys de 45 minuts. El secret? Un bon sofregit i el punt just de vi blanc. Perfectes si busques un plat lleuger però ple de sabor mediterrani.
Aquesta amanida de favetes amb pernil és una recepta fàcil, ràpida i molt fresca. Perfecta per a l’estiu, es prepara en només 10 minuts amb ingredients senzills i plens de sabor.
Espirals de cigrons amb verdures rostides al forn, una recepta saludable, lleugera i sense gluten, perfecta com a sopar equilibrat o plat únic ple de sabor.
Crema de ceba casolana lleugera i suau, fàcil de preparar i molt reconfortant. Ideal com a alternativa digestiva a la sopa de ceba.
Crema de porros casolana, fàcil i lleugera. Una recepta clàssica perfecta com a entrant calent o per a un sopar suau.
Empedrat de cigrons amb tonyina, ou dur i verdures. Fresc, saludable i perfecte per a l’estiu.
Un bacallà suculent amb salsa de pebrots del piquillo. Recepta mediterrània fàcil, baixa en calories i perfecta per sorprendre sense complicacions.
🐟 Bacallà amb salsa de pebrots verds: nova recepta al bloc!
Una recepta casolana, fàcil i amb moltíssim sabor. El bacallà es fregeix al punt i se serveix amb una salsa suau de pebrots verds.
📖 Veure recepta completa →
Nou salmorejo a casa… sense pa T’encanta el salmorejo però se’t fa pesat o estàs evitant el pa? Aquesta setmana et porto una recepta que ha revolucionat la meva cuina: Salmorejo sense gluten amb pastanaga.
