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tortilla a la paisana tradicional con verduras

Tortilla paisana tradicional con verduras

La tortilla paisana es una de esas recetas que nacieron del sentido común y del aprovechamiento en la cocina.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Plato principales
Cocina Aprovechamiento, casera, española
Raciones 4 personas
Calorías 280 kcal

Equipo

  • 1 sartén

Ingredientes
  

  • 8 huevos
  • 3 patatas medianas
  • media ½ cebolla (o una entera si es pequeña)
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 20 ml de aceite
  • sal y pimienta al gusto

Opcionales o de aprovechamiento:

  • Guisantes cocidos
  • Taquitos de jamón serrano o bacon incluso algo de carne
  • Calabacín o un poco de berenjena (según tengas en casa)
  • Truco casero: si usas berenjena, fríela con cuidado porque absorbe más aceite que otras verduras.

Instrucciones
 

Preparar las verduras y las patatas

  • Empiezo lavando bien las verduras. Pelo las patatas y las corto en trozos pequeños, lo mismo que la cebolla y los pimientos.
    ingredientes para preparar tortilla paisana
  • No hay una regla exacta, pero a mí me gusta que los trozos sean parecidos para que se cocinen de forma uniforme.
    plato con verduras cortadas para preparar tortilla a la paisana
  • En una sartén grande pongo un buen chorro de aceite de oliva y, cuando está caliente, echo las patatas, la cebolla y los pimientos. Salpimentar.
    verduras en la sartén pochando elaboración de tortilla paisana
  • Las dejo pochar a fuego medio, removiendo de vez en cuando para que no se peguen.

Pochado y escurrido

  • Cuando ya está todo tierno (unos 15 o 20 minutos), lo saco con una espumadera y lo dejo escurrir bien. Este paso es importante: si queda demasiado aceite, la tortilla saldrá grasienta. Yo suelo poner las verduras pochadas sobre un colador o un plato con papel de cocina para que suelten el exceso de aceite.
    verduras escurridas para preparar tortilla paisana en un reacipiente

Batir y cuajar la tortilla

  • Mientras escurre, bato los huevos en un bol grande con una pizca de sal . Luego añado las verduras pochadas y mezclo todo bien.
    huevo batido con las verduras pochadas para elaboración de tortilla paisana
  • Caliento una sartén limpia con un poquito de aceite, vierto la mezcla y dejo que cuaje a fuego medio.
    en la sartén cuajando la tortilla a la paisana
  • Cuando veo que los bordes empiezan a dorarse, le doy la vuelta con cuidado.
    en la sartén tortilla a la paisana dorada
  • La dejo otro par de minutos por el otro lado, y listo: una tortilla jugosa, doradita y llena de sabor.
    tortilla a la pasisana en un plato

Notas

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Palabra clave cocinae española, tortilla de aprovechamiento, tortilla paisana