Go Back Email Link
recepta tradicional catalana guisat de cap i pota

Cap i pota: cuina catalana tradicional recepta pas a pas

Torna la cuina de veritat!
Et porto la recepta del cap i pota, un guisat català com els d’abans. Sabor intens, col·lagen natural i molt d’amor. Si t’agrada la casqueria, no te la perdis. Cuinat pas a pas, com ho faig a casa.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Course plat principal
Cuisine catalana, mediterrània
Servings 4 racions
Calories 390 kcal

Equipment

  • 1 cassola preferiblement de fang

Ingredients
  

  • 700 gr aproximadament de morro i pota de vedella
  • 1 gra d'all
  • 3 llesques de pa sec del dia anterior
  • 1 itxo (opcional, només si us agrada el picant)
  • 1 picada de julivert, ametlles, avellanes i un all
  • 1 ceba
  • sal i pebre al gust
  • 100 ml de vi ranci
  • 1 tomàquet madur per ratllar
  • Aigua o brou (jo faig servir aigua)
  • Una mica de pebre vermell dolç
  • 1 fulla de llorer
  • Oli d’oliva

Instructions
 

  • Si el morro i la pota ja són cuits, millor. Si no, cal coure’ls prèviament.
  • Piquem l’all i la ceba. Ratllem el tomàquet i el reservem.
  • En una cassola amb oli, fregim les llesques de pa. Quan siguin daurades, les reservem.
    tres llesques de pa fregit per fer la picada del cap i pota
  • Afegim l’all i la ceba picats a la cassola. Remenem i ho coem a foc suau. Si ens agrada el toc picant, hi afegim el bitxo.
    ceba i all sofregit a la cassola
  • Salpebrem i continuem remenant, s'ha de cuinar a foc lent i amb paciència.
  • Fem la picada amb el morter: julivert, ametlles, avellanes, un all i el pa fregit a trossos.
    picada al morter, julivert, avellanes, ametlles i all
  • Incorporem una mica de pebre vermell a la cassola i el deixem coure només un o dos minuts (vigileu que no es cremi!).
  • Afegim el tomàquet ratllat i el deixem reduir a foc baix, remenant de tant en tant.
  • Incorporem el cap i pota a la cassola i barregem bé.
    cap i pota a la cassola cuinant-se
  • És el moment d’afegir el vi ranci. Deixem reduir uns 5 minuts.
  • Aboquem l’aigua (o brou), la fulla de llorer i la picada.
  • Ho deixem coure a foc lent. Si la carn és ja cuita, trigarà poc; si no, uns 60 minuts.
    cap i pota a la cassola amb brou cuinant-se a foc lent
  • Al final, la salsa ha de quedar espessa i brillant, gràcies a la gelatina natural del guisat. És un guisat que amb el temps de repòs guanya en gust.
    cap i pota recepta tradicional catalana
Keyword com fer cap i pota