Pèsols estofats amb bacó: ideal per a un sopar ràpid
Si busques una recepta fàcil, ràpida i plena de sabor, aquests pèsols estofats amb bacó són l'opció perfecta. A casa, aquesta recepta ha esdevingut un clàssic, sobretot per al sopar, perquè és lleugera i es prepara en menys de 30 minuts.A més, el millor és que es fa amb ingredients que gairebé sempre tenim al rebost: pèsols enllaunats, bacó, ceba i tomàquet fregit. La combinació de sabors és irresistible i amb un parell de trucs queda espectacular. Anem amb la recepta!És una recepta molt ràpida i si utilitzes una llauna de pèsols cuits, en 15 minuts a taula
1llauna de pèsols al natural (ja cuits) si són crus hauràs de cuinar primer
100 gr de bacó a dauets o tallats en tiretes .
mitja ceba
1cullerada de tomàquet fregit
oli d'oliva
sal al gust
Aigua o brou (opcional, segons com t'agradi de líquid) jo aprofito l'aigua de la llauna de pèsols i a mes afegeixo una mica d'aigua
Instructions
Preparar la base
En una paella amb una mica d'oli d'oliva, escalfeu la ceba picada amb un pessic de sal.
Quan estigui transparent, afegeix els daus de bacó i sofregeix fins que es daurin lleugerament.
Incorporar els pèsols
Afegeix-hi la cullerada de tomàquet fregit i barreja-ho bé amb la ceba i el bacó.
Obre la llauna de pèsols i afegeix els pèsols juntament amb el seu propi líquid. Això intensifica el sabor sense necessitat de brou extra.
Cuinar a foc lent
Deixa que tot faci "xup xup" a foc suau durant uns 10 minuts.
Si veus que necessita més líquid, pots afegir una mica d'aigua o brou. Prova i ajusta de sal al final, ja que el bacó sol aportar força sabor.
¡¡ I ja ho tenim fet ! En menys de mitja hora, tens un plat deliciós i reconfortant , ideal com un sopar.
Video
Notes
Els meus consells per a aquesta recepta
Sense bacó? Tastar amb pernil salat. Si busques una versió diferent, el pernil a daus li dóna un toc més elegant i menys gras.
Per a un extra de sabor, afegeix una mica de pebre vermell dolç.
Si uses pèsols congelats, cou-los abans durant 5-7 minuts en aigua amb sal.Jo casi sempre tinc a casa una llauna i així un sopar super ràpid.
Versió més lleugera: Usa dauets de gall dindi
Total: 465 kcal (per a 2 racions)Per ració: ≈ 230 kcal👉 Nota: Si utilitzes bacó menys gras o oli en menor quantitat, les calories poden baixar. També pots canviar el bacó pernil per fer-la més lleugera.
Keyword com cuinar pèsols de llanuna, com preparar pèsols estofats amb bacó, p+esols amb cansalada, plat ràpid, recepta amb pèsols, recepta mb bacó, sopar en 10 minuts